|
|
A apatia e a empatia são palavras muito conhecidas e utilizadas no cotidiano. Mas você sabe seus reais significados?
O que é apatia:
A apatia é uma falta de emoção, entusiasmo ou motivação e um estado de indiferença, em que um indivíduo não responde aos estímulos da vida.
Algumas questões de saúde ou de estilo de vida que podem contribuir com o agravamento da apatia podem ser:
- Anemia;
- Ausência de atividades físicas;
- Estresse;
- Falta de boas noites de sono;
- Infecções;
- Lesões no cérebro ocasionadas por acidentes;
- Problemas de tiroide; e o
- Uso de drogas.
No dia a dia, usamos o termo “apatia” para nos referirmos as pessoas que demonstram pouco suas emoções, que se encontram em um estado de pouca atividade rotineira ou simplesmente mostram desinteresse pela vida.
Mas na Psicologia, a apatia pode ser vista como um indicativo de depressão ou transtorno dissociativo de personalidade, já que a pessoa apática parece não conseguir interagir com o mundo que a cerca.
A possibilidade de não sentir determinadas emoções pode parecer sedutora para alguns, porque isso pode significar estar livre de sentimentos ruins, dores e angústias.
O que é empatia:
Empatia significa compartilhar as emoções dos outros ou se colocar no lugar do outro.
A empatia é inata das pessoas mais sensíveis e emotivas e também um forte indicativo de altruísmo (ato de se doar involuntariamente pelo outro).
A empatia nos faz tentar entender os outros, o que nos dá a capacidade de ver e compreender a realidade através dos olhos deles.
Estes sentimentos são diferentes da apatia, que mostra a insensibilidade emocional, desinteresse ou esmaecimento de todos os sentimentos.
A empatia também é considerada uma característica única que difere os seres humanos de outros animais, pois conseguimos experimentar a sensação de um igual sem, necessariamente, estar passando pela mesma situação.
Origem das palavras:
Pathos, uma palavra de origem grega que tem como significado: tudo o que afeta a alma, paixão, afeto ou sofrimento. Dela, originaram-se outras palavras muito utilizadas nos dias de hoje, que usam o sufixo “patia” para designar o termo de paixão ou sofrimento.
Alguns exemplos de palavras que utilizam o “amor” como parte de sua composição são a empatia e simpatia.
Apatheia – Apatia é usada para se referir a indiferença, insensibilidade, ou, segundo Aulo Gélio, escritor e filósofo romano, pode definir os sujeitos “que nada desejam, de nada se queixam, não se irritam e não se alegram”.
Apatia e empatia são palavras com significados opostos, assim como os seus estados emocionais, mas podem ser atribuídas como dois grandes polares para definir a experiência emotiva do ser humano.
Podemos vivenciar empatia e apatia em momentos distintos da nossa vida, de acordo com nossas experiências.
Como resultado, flutuar entre as duas é extremamente comum.
Como lidar com a apatia e a empatia no dia a dia?
A grande questão aqui é a intensidade e frequência em que sentimos apatia e empatia.
O desequilíbrio emocional nos causar grande sofrimento se as sensações não forem bem administradas dentro de nós. Sentir de menos ou sentir demais pode ser um sinal de desequilíbrio emocional e .
É importante se autoconhecer para saber diferenciar quando um sentimento está aflorado como reação de um acontecimento ou quando ele se transforma em um sofrimento constante que atrapalha o dia a dia.
Por isso, é importante que as emoções possam ser extravasadas de uma forma saudável.
Em uma sessão de psicoterapia, a pessoa consegue se compreender, quando a pessoa fala sobre os seus sentimentos, pois as suas emoções ficam mais afloradas.
Por isso, ao dizer o que vem em sua mente em voz alta tudo o que está sentindo, você pode ouvir de forma diferente o que estava pensando.
A escuta qualificada de um psicólogo, livre de julgamentos, ajuda no processo de compreensão de si mesmo, promovendo um novo olhar sobre a situação que a pessoa está vivenciando, de forma a equilibrar a apatia e a empatia em excesso.
O caminho do equilíbrio emocional começa pelo autoconhecimento e a procura de um profissional de psicologia para fazer o tratamento psicoterapêutico.
Por isso, esse é o primeiro passo que deve ser dado para conseguir aliviar o sofrimento.
Por isso, procure fazer psicoterapia sempre que achar necessário, pois o tratamento fará com que você se sinta melhor dia após dia.
Cristı̊na Almeida
CRP: 06/49407
