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A palavra ciúme em português vem do grego “zelus” e na língua alemã ciúme significa, vício (ou doença) que arde.
O ciúme é o sentimento provocado pela falta de exclusividade, cuidado e dedicação da pessoa com quem se gosta. Ele se apresenta como uma reação complexa quando uma pessoa sente uma ameaça perceptível a algo que possua, por exemplo, um objeto e também uma relação que tenha apreço ou seja valiosa para o sujeito.
Entretanto, sabemos que não somos donos de ninguém.
Por isso, é possível enxergar inúmeras características e sentimentos que prejudicam as relações interpessoais.
O ciúme é um exemplo, desse sentimento que transforma as relações e constrói uma imagem de posse sobre elas. Essa ideia de posse nos relacionamentos, muitas vezes torna imperceptível a fadiga e o desgaste que vem sendo causado, devido esse tipo de situação invasiva que transmite insegurança para quem detém o ciúme e para quem o recebe.
Algumas vezes, o ciúme é comum e normal, mas também é fato que ele se origina por conta das inseguranças sentidas e sofridas várias vezes pela pessoa que a tem.
Pois, viver constantemente ameaçado não é nada agradável, pois a ameaça sofrida por si mesmo e provocada por situações de agressões verbais e muitas vezes física num estado de estresse continuam fazendo com que as doenças e o sentimento de impotência aumentem e virem rotina na vida do sujeito que sofre desse mal.
Como o ciúme surge
O ciúme surge por vários motivos, como se fosse um sinal de alerta que nos mostra se algo está indo bem ou não nas nossas vidas.
As inseguranças podem surgir por diversos fatores, mas dentro de um relacionamento, elas podem partir de um sentimento que a pessoa tem para consigo mesma, por já ser uma pessoa insegura sobre a sua aparência, sobre suas competências e também por depositar isso nas suas relações ou também aparecer depois de alguma situação específica, como por exemplo, vivenciar uma traição.
A partir dessa situação, os sintomas da insegurança podem crescer dia após dia, até ficarem intensos demais para se manterem dentro de alguém. Logo, esses sintomas são externalizados e agem de forma contrária ao que deveriam se materializar. Por causa disso, ocorrem várias situações em que o ciúme se faz presente, podendo desagradar e tornar efetivo os comportamentos desagradáveis frente a situações corriqueiras, desestruturando as relações e fazendo sofrer tanto a pessoa ciumenta como a sua “vítima”.
Como pode agir
O ciúme, além de passar a ideia de posse, ele amarra as pessoas em um estado de dependência. Porque as inseguranças ao viver um relacionamento com essa magnitude, pode consumir uma pessoa a nível de atrapalhá-la em outras áreas da vida, como no trabalho, estudos e até mesmo em seu ciclo social, por exemplo.
Afinal, o sentimento de ciúme pode levar as pessoas fantasiarem cenários e muitas vezes esse tipo de ação provém de meras projeções.
Em suma, quando o indivíduo executa ações que ele não deseja que o seu parceiro faça, ele acaba projetando esse ciúme no seu companheiro obtendo uma sensação de alívio e absolvição dessa consciência ou culpa que faz parte dele mesmo.
Enfretamento
A melhor alternativa de enfrentamento é externalizar tudo o que está acontecendo, o quanto antes, para que possam ser administradas, conversadas e amenizadas as dores sofridas nos relacionamentos onde o ciúme impera, pois o ciúme não é prova de amor e muito menos de zelo.
Acima de tudo, cuidar, proteger ou zelar pelo outro é muito diferente de sentir ciúme, pois, ao zelar pelo outro, você demonstra o sentimento altruísta, e esse sentimento acontece quando você está voltado para o outro, para compartilhar sem querer nada em troca, muito menos querer que a pessoa fique a todo momento grudada em você, pois se você cultivar o sentimento de zelar pelo outro de forma equilibrada, você estará no bem-estar da relação.
Definitivamente o ciumento é prisioneiro dele mesmo e acaba sentindo uma dor amarga em seu peito, porque sofre de desconfianças e tem muito medo de ser traído ou até mesmo vir a ser abandonado pelo outro, o que caracteriza um sentimento voltado para si, para a sua dor, para o seu orgulho. Dessa forma, acaba provocando dentro de si um sentimento egoísta, pois acredita que somente ele sofre por esse dissabor.
Essa dor quando se manifesta, gera uma dor que aperta o coração e causa tanto aborrecimento e infelicidade em uma relação afetiva, que muitas vezes acaba ocasionando tragédias.
Em suma, o ciúme excessivo atrapalha as relações e polui o amor, e isto ocorre, quando as inseguranças aparecerem para incomodar, ou seja, ou a pessoa enfrenta o que está vivendo e procura ajuda o mais rápido possível ou acabará se ferindo cada vez mais.
Tratamento para lidar com o ciúme
O curioso no sentimento de ciúme é que se trata de um conflito absolutamente intrapsíquico, baseado apenas na fantasia do ciumento que é derivada pelas alterações competitivas do seu “mundo interno”, pois quem vive mergulhado na angustiante fantasia de que pode ser abandonado ou traído, muitas vezes não se dá conta de que, sofrendo, lança mão de artifícios para “aprisionar” o seu parceiro de diversas formas.
Em outras palavras, viver constantemente ameaçado não é nada agradável, pois a ameaça provocada por si mesmo pode desencadear situações de agressões verbais e muitas vezes física, e com toda certeza, num estado de estresse continuam fazendo com que as doenças e o sentimento de impotência aumentem e virem rotina.
Portanto, caso as inseguranças persistam sem motivos aparentes, procure por uma intervenção psicológica, pois o tratamento psicoterapêutico preza pelo bem estar da sua saúde mental e auxilia no enfretamento de diversas dificuldades, sejam elas psíquicas ou emocionais.
Só para exemplificar, nunca tenha medo de falar sobre o que sente, pois falar sobre os seus pensamentos e emoções é a única maneira de ter sentimentos saudáveis e aumentar a sua autoestima, converse com a sua psicoterapeuta para que a solução dos seus problemas seja encontrada.
Cristı̊na Almeida
CRP: 06/49407
