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O que você considera mais importante: ouvir ou escutar?
Ouvir faz parte das nossas ações involuntárias, ouvimos coisas o tempo todo, o barulho da água da chuva caindo diretamente no chão, pessoas conversando no caos das ruas, telefones tocando, mas quando você para e presta atenção no que está sendo dito, você passa a escutar. Escutar uma música, alguém te contar sobre o dia feliz ou cansativo que teve, escutar o choro do bebê e distingui-lo.
Agora você deve estar se perguntando, “O que ela quer dizer com isso?” É simples, há coisas em que devemos parar e escutar, prestar atenção e filtrar para decidir o que levar a sério e há coisas em que podemos apenas ouvir e ignorar. Por exemplo, quando alguém faz críticas desnecessárias sobre seu corpo, você pode só ouvir, o que não te obriga a levar em conta a opinião que deram a seu respeito.
Mas se alguém te der um conselho que julgar importante, escute. A opinião alheia só pode ser levada em conta caso não te ofenda de maneira nenhuma e passe a te ensinar algo que talvez você não soubesse ainda. Mas cuidado! Confundimos o tempo todo a diferença entre ouvir e escutar.
Vai de você utilizar essa informação a seu favor e decidir o que vai passar a ouvir ou escutar de agora em diante. E Lembre-se, se escutar é extremamente importante e a psicoterapia nos ajuda a nos entender e a escutar o que a mente e o coração estão pedindo.
Dra. Cristı̊na Almeida.
