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Por que você acha que mascarar seus sentimentos te faz uma pessoa mais forte? Esconder a sua dor não vai te blindar e nem te fazer esquecer que ela existe. Você não pode colocar suas dores, angústias, medos, traumas em uma caixinha e fingir que eles não existem. Isso não adianta, não vai funcionar e ainda vai te deixar cada dia mais triste por não conseguir colocar para fora o que sente, inclusive suas alegrias.
O fato de demonstrar o que sente não te torna fraca(o). Mesmo depois de muitas decepções, tenha consciência de que nem todos querem te ferir.
Você precisa externalizar suas dores de alguma maneira para que não sofra cada vez mais com isso, se não consegue fazer isso sozinha(o), procure fazer psicoterapia. Se não consegue desabafar com alguém da família, amigos, qualquer pessoa que seja de sua extrema confiança, busque ajuda profissional de saúde mental o mais rápido possível.
E não prenda suas emoções, aprenda a lidar com elas, você não pode e nem precisa passar por nenhuma situação que a(o) faz sofrer sozinha(o).
O processo de cura pode ser demorado, mas haverá dias em que você se sentirá muito feliz e segura(o) de si e em outros você duvidará da própria capacidade, estará menos produtiva(o) e mais cabisbaixa(o), mas para todos esses dias existe a esperança de que você já é vitoriosa(o) por escolher cuidar da sua saúde mental e aprender a lidar com os conflitos internos.
Não se esconda, pois não tem nada de errado em tentar mais uma vez.
Dra. Cristı̊na Almeida.
