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Você sabe que pode fazer exercícios físicos, andar de bicicleta, caminhada, frequentar parques, escrever algum livro, ler, visitar os amigos, cozinhar o que gosta, distrair-se com jogos de cartas, tabuleiros e outros, ir a teatros, concertos musicais, fazer cursos, ir à praia e passear para ver o que tem lá, além do mar.
Se você se propuser a viver diferente as oportunidades surgirão, pois existem várias possibilidades, além de ficar em casa jogando videogame ou remoendo situações que precisam ser deixadas de lado.
Assim, quando não souber o que fazer da sua vida, ouça músicas que te agrada ou assista filmes, séries e realize atividades ao ar livre, pois ao tirar o foco dos problemas eles reduzirão gradativamente.
Dra. Cristı̊na Almeida.
