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Muitas vezes, vivemos em uma constante batalha interna, lutando contra padrões irreais de beleza e expectativas inatingíveis. No entanto, a verdadeira paz só pode ser encontrada quando aceitamos e amamos a nós mesmos, corpo e mente.
A psicanálise nos ensina que nossa relação com nosso corpo e nossa mente pode ser profundamente influenciada por experiências passadas, traumas e mensagens sociais internalizadas. Muitas vezes, somos bombardeados por ideais de beleza e perfeição que nos levam a sentir vergonha e insatisfação com nós mesmos.
No entanto, é importante reconhecer que não existe um padrão único de beleza ou perfeição. Cada um de nós somos únicos, com nossas próprias características físicas e mentais que nos tornam especiais. Fazer as pazes com nosso corpo e mente significa aceitar e celebrar essa diversidade, em vez de nos compararmos constantemente aos outros.
A psicoterapia pode nos ajudar a compreender e transformar os padrões de pensamentos autocríticos e negativos que nos impedem de aceitar a nós mesmas(os). Ao explorar as origens desses padrões e trabalhar para mudá-los, podemos cultivar uma relação mais saudável e amorosa com nosso corpo e nossa mente.
Portanto, permita-se fazer as pazes consigo mesma. Aceite suas imperfeições e valorize suas qualidades únicas. Ame-se incondicionalmente, pois você é digna de todo amor e respeito.
Eu desejo que você seja muito feliz todos os dias, porque um dia só é pouco.
Um forte abraço e mil beijos…
Dra. Cristina Almeida.
