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A raiva é um sentimento intenso e muitas vezes explosivo, que surge em resposta a situações de injustiça, frustração ou ameaça. Ela pode nos energizar e motivar a agir para resolver problemas, mas, se não for bem administrada, pode levar a comportamentos impulsivos e prejudiciais. A raiva nos alerta para a necessidade de mudança ou defesa, mas também requer autocontrole e reflexão para ser canalizada de maneira construtiva. Aprender a reconhecer e a lidar com a raiva é essencial para manter relacionamentos saudáveis e tomar decisões ponderadas, transformando essa força potente em uma aliada para o crescimento pessoal.
Eu desejo que você seja muito feliz todos os dias, porque um dia só é pouco.
Um forte abraço e mil beijos…
Dra. Cristina Almeida.
