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O medo é um instinto vital que nos prepara para lidar com perigos iminentes, acionando reações intensas tanto físicas quanto emocionais. Nos momentos de ameaça, ele pode acelerar o nosso coração e nos impulsionar a fugir ou lutar. Mas, o medo é essencial para a nossa sobrevivência. Enfrentá-lo e compreendê-lo nos possibilita crescer, superar desafios e transformá-lo em uma ferramenta para autodefesa, autodescoberta e um caminho para um equilíbrio emocional mais profundo.
Eu desejo que você seja muito feliz todos os dias, porque um dia só é pouco.
Um forte abraço e mil beijos…
Dra. Cristina Almeida.
