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Eu desejo que sim.
O estresse surge como uma resposta natural a situações desafiadoras, manifestando-se fisicamente e emocionalmente com sintomas como tensão muscular, irritabilidade e dificuldades para dormir. Embora seja parte da vida, prolongar esse estado pode ser prejudicial. Por isso, é essencial se autoconhecer através da psicoterapia e aplicar técnicas de relaxamento, exercícios físicos e apoio social. Essas práticas não só ajudam a gerenciar o estresse, mas também promovem a saúde integral, tanto física quanto mental.
Eu desejo que você seja muito feliz todos os dias, porque um dia só é pouco.
Um forte abraço e mil beijos.
