GRUPOS DE TREINAMENTO PARA MELHORAR AS SUAS HABILIDADES SOCIAIS
Melhore seu desempenho social, no seu ambiente familiar, no trabalho, com os amigos ou em qualquer lugar que você estiver.
PARA QUEM DESTINA-SE ESSE GRUPO?
Se você sente dificuldade em conversar com uma pessoa que você não conhece ou não tem muito contato e acha difícil falar para alguém quando algo está te incomodando, fica preocupado em se expor e sente-se paralisado diante de acontecimentos, que você precisa se expressar.
Este grupo de treinamento pode ajudá-lo(a), caso você: deseja melhorar seu desempenho social, no seu ambiente familiar, no trabalho, com os amigos ou em qualquer lugar que você estiver?
Saiba que os grupos para o treinamento de habilidades sociais foram desenvolvidos com a finalidade de proporcionar-lhe autoestima equilibrada e meios, para que você possa melhorar seu desempenho social, sentindo-se preparado(a) para enfrentar às mais diversas situações e superar as adversidades.
COMO ESTE TRATAMENTO SERÁ REALIZADO?
Os grupos de treinamento consistem em encontros semanais para treinamento de habilidades específicas para exposição em situações sociais. Ocorrem de forma objetiva, teórica e prática.
Em geral, cada sessão tem duração aproximada de 1 hora e 40 minutos, sendo explicados os fundamentos de cada habilidade e ao mesmo tempo, já são realizados treinos com os participantes.
São formados por no máximo 10 (dez) integrantes, que inicialmente passam por uma triagem individual.
Caso seja identificado uma baixa ou alta autoestima excessiva, é realizado encaminhamento para psicoterapia individual ou outra modalidade de atendimento, para posterior inclusão no grupo.
O número total de sessões varia de acordo com cada grupo, mas segue uma média de 12 encontros (portanto, duração aproximada de 3 meses).
Ao final de cada encontro, são planejadas tarefas a serem realizadas durante a semana, a fim de que cada participante possa treinar as habilidades aprendidas em seu dia a dia.
ENFOQUES PRINCIPAIS SÃO:
1º) Distinguir os comportamentos assertivos, não-assertivos e agressivos.
2º) Capacidade de demonstrar empatia, fazer amizades ou outras relações.
3º) Demonstrar destreza profissional, assertividade, civilidade e autocontrole.
4º) Enfrentar críticas.
5º) Expressar agrado, afeto e amor de forma respeitosa.
6º) Expressar desagrado, desgosto e incômodo, caso ocorra, em respeito ao próximo(a).
7º) Falar em público.
8º) Fazer e receber elogios.
9º) Fazer e recusar pedidos.
10º) Produzir habilidades para se aceitar, respeitar e conseguir agir em seu favor e a favor do outro(a).
11º) Realizar perguntas sem medo de errar, desarmando-se da própria raiva, por acreditar que não vai conseguir. Manter uma conversa com equilíbrio entre escutar e falar.
12º) Ter iniciativa, manutenção e encerramento de conversações de forma clara, amigável, assertiva e objetiva.
A GRANDE VANTAGEM DO GRUPO É A SEGUINTE:
Desta forma, no momento em que você precisar aplicá-las em seu cotidiano, estará mais seguro(a) para exercer tal ação.
Sendo assim, não se esqueça que o respeito é a premissa básica de todos os relacionamentos e é direito de todos(as).