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Dizer não, faz parte do crescimento emocional. Aprender a estabelecer limites é essencial para nossa saúde mental e bem-estar. Respeite seus sentimentos e necessidades, pois só assim você poderá viver de forma autêntica e plena. Cada “não” que você falar a seu favor será um passo em direção ao autocuidado e à verdadeira liberdade.
Eu desejo que você seja muito feliz todos os dias, porque um dia só é pouco.
Um forte abraço e mil beijos…
Dra. Cristina Almeida.