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Todo mundo já ouviu, em algum momento de sua vida, frases motivacionais como: “Supere isso! “, “Não se preocupe com isso, vai passar. “, e “Nem foi tanta coisa assim… “.
Muitas vezes, essas “motivações” aparecem em ambientes de trabalho ou escolares, quando alguém está passando por um momento difícil, e precisa de uma ajudinha de amigospara elevar sua autoestima novamente.
Entretanto, você sabia que isso não é realmente bom?
Apesar de ser extremamente comum, frases assim não são motivadoras, mas sim positividade tóxica.
Esse tipo de “positividade” não acontece necessariamente por uma má intenção da pessoa.
Na maioria das vezes, ela realmente só quer ajudar.
Só que faz isso errado.
O que é a positividade tóxica?
Positividade tóxica é, nada mais nada menos, que uma intenção de ajuda possivelmente legítima, mas sem considerar o sentimento que o alvo da “ajuda” está sentindo.
A pessoa que está passando por um problema de autoestima, seja lá qual for o motivo, precisa primeiro descobrir a causa do problema, e só depois procurar melhorar.
Isso, porque, que nem uma planta: se você cortar apenas o caule, deixando as raízes, elas vão crescer novamente.
Portanto, frases de positividade tóxica realmente não ajudam, pois elas induzem apenas uma supressão do sentimento real da pessoa. E algo que é suprimido sempre volta.
Positividade tóxica e Autoestima: por que milhões de pessoas sofrem de baixa autoestima?
É praticamente certo que, durante sua infância, seus pais te reprimiram em algum momento por expressar sentimentos.
“Homem não chora! “, “Deixa de ser criança,moleque! “, “Para de chorar, garota! “.
Isso é algo básico, que todas as pessoas já ouviram em sua vida.
Infelizmente, isso está diretamente ligando com a falta de autoestima em geral da população.
Por que isso acontece?
Pois isso, também, é positividade tóxica!
É apenas uma supressão de sentimentos, e – quando isso acontece em uma criança – as consequências são muito maiores.
Elas ainda não conseguem pensar perfeitamente, então, quando um pai lhe diz o que fazer, ela apenas considera como certo.
Claro, eles não queriam o mal de ninguém – muito provavelmente, eles apenas ouviram isso de seus pais, e trataram como o certo a se fazer.
Felizmente, a criança esquece, né?
Pelo menos, é o que queríamos que acontecesse…
A mente pode esquecer, e você pode nem mesmo lembrar se isso aconteceu contigo ou não, mas o inconsciente lembra.
Ele nunca esquece.
E isso reflete na vida inteira da pessoa, continuando com a positividade tóxica até mesmo em sua vida adulta – como no trabalho, que nem dito anteriormente.
Quando você está triste, basta “esquecer do problema”.
Quando está cansada, basta “descansar e trabalhar mais”.
É um ciclo sem fim de positividade tóxica, que só diminui ainda mais a sua autoestima – pois você fala isso, também, para si mesmo.
Fala para si mesmo: “esquece isso”, “vai passar”, “eu não fiz nada de errado…”.
Mas, nunca trata o problema.
Simplesmente tenta esquecê-lo.
E, como tudo que você esquece, seu corpo ainda lembra.
Pois ele lembra de tudo.
E reflete isso em tudo.
E sua autoestima diminui ainda mais.
Como acabar com o ciclo infinito da falta de autoestima?
A resposta, após ler tudo isso, você já deve ter encontrado: trate a causa, e não a consequência.
Se você chorar, não busque “parar de chorar”, mas sim entender o motivo pelo que chorou desde o início.
E busque solucionar esse motivo.
É um caminho simples, acabando com os problemas de autoestima na sociedade, mas que quase ninguém ainda pratica.
Sempre voltamos, de algum jeito, ao ciclo da positividade tóxica.
Muitas vezes, nós não temos tempo para cuidar da causa do problema, não é mesmo?
Trabalho, estudo, e muito mais são um montante de coisas que ocupam a nossa vida.
E nós, para continuarmos com tudo e nunca parar – pois não podemos parar – apenas tentamos esquecer o problema novamente.
Mas, acredito que você tenha entendido agora.
Mesmo sem tempo, apenas esquecer não resolve nada.
Os problemas só vão ficar dentro de nós, escondidos, e afetando nossas vidas todos os dias – deixando-nos com uma autoestima ainda menor.
E isso não pode continuar assim!
Temos que encarar o problema, todos os problemas, e resolvê-los um por um.
Devemos cortar a planta das emoções negativas pela raiz, para que ela nunca mais cresça novamente.
Para que ela nunca mais nos afete novamente.
Só assim, enfrentando nossos males e curando-os com positividade verdadeira, queisso acabará.
E nós nunca mais sofreremos novamente.
Nossa autoestima voltará.
Mais forte do que nunca.
