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A reclamação é a grande porta aberta para surgirem mais e mais problemas.
Isto é, quando você reclama de algo, acaba gerando energias negativas, e se essas energias ficam presas em você e no ambiente em que você está, elas vão atrair cada vez mais problemas e assim, não dará conta de resolver nenhum, pois como está carregada de energias negativas, não conseguirá ser positiva o suficiente para focar em resolver um problema de cada vez.
Sei que ser positivo quando estávamos tristes, desanimados ou irritados é muito complicado, pois o problema que toma conta da nossa cabeça nos impede de tentar pensar em coisas boas para nos acalmar e nos ajudar a solucionar aquilo que é preciso, mas a boa dica é: quando estiver com a cabeça cheia e não conseguir tomar nenhuma decisão sábia, pare, respire, conte até no mínimo 10 (dez), feche os olhos tente mudar o foco da sua mente e tente de recomeçar o que estiver fazendo no momento.
Tomar decisões com a cabeça cheia e quente pode te atrapalhar muito mais do que esperar para tomar uma decisão sensata quando estiver calmo.
A pressa é inimiga da perfeição e “atropelar” os problemas com pressa de resolvê-los é uma péssima ideia.
Lembre-se que fazer psicoterapia te ajudará a trabalhar a ansiedade e amenizar o estresse, te ensinando a lidar melhor com os problemas do cotidiano, até mesmo com técnicas de respiração.
A psicoterapia te ajuda em um todo a se tornar um ser humano melhor e viver de uma forma mais saudável e feliz.
Dra. Cristı̊na Almeida.
