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Manter uma visão pessimista pode afetar gravemente nossa saúde mental, gerando mais ansiedade, estresse e níveis elevados de cortisol. Isso pode abrir portas para a depressão e diminuir a resiliência, tornando mais fácil desistirmos dos objetivos e afetarmos negativamente os nossos relacionamentos, o que prejudica a nossa qualidade de vida. É essencial enfrentarmos esses padrões de pensamentos para promovermos um bem-estar mental equilibrado e evitarmos danos maiores, já que o pessimismo não nos leva a nenhum lugar.
Eu desejo que você seja muito feliz todos os dias, porque um dia só é pouco.
Um forte abraço e mil beijos…
