As técnicas de respiração melhoram a ansiedade, porque são muito importantes para ajudar a controlar a ansiedade e outras fontes de estresses. Através das técnicas
As nossas atitudes nos tornam capazes de realizar transformações profundas em nossa mente e nos ajuda a encontrar meios para lidar com a insegurança que habita dentro de nós.
Angústia é a forte sensação psicológica, caracterizada por “abafamento”, dor, falta de humor, insegurança, ressentimento. Atualmente a psiquiatria é considerada uma doença que pode produzir
Os transtornos de ansiedade têm aumentado cada vez mais e causado efeitos psicológicos negativos nas pessoas. Segundo a OMS (2020), o Brasil apresenta a maior
Há mais de 30 anos atuo ativamente como psicóloga na área clínica, sou psicanalista, especialista em transtornos alimentares, coach e credenciada:
